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【古本】ストレス＆プチうつ解消レシピ最近、元気が出ない…そう感じるあなたに（７歳若返る健康法シリ-ズ）

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商品/ストレス＆プチうつ解消レシピ最近、元気が出ない…そう感じるあなたに（７歳若返る健康法シリ-ズ）
著/生田哲, 金子嘉徳
発行/コナミデジタルエンタテインメント
発行年/2007年5月
形態/単行本
ページ数/111ページ
状態/めくり跡が少しありますが全体的に大変きれいな状態です

ココロの疲れ急増中。「知識・実践・料理」３つのレシピでストレス解消

４つのテストで心の元気度をチェック！！（心のへこみ度チェック／ストレスをためやすい性格チェック　ほか）／１　生田哲さんが教える「知識」のレシピ　心が病むしくみを知る（心を病む人、急増加！／ストレス、運動・睡眠不足に要注意！　ほか）／２　生田哲さんと金子嘉徳さんに聞いて実行！「実践」のレシピ　心身をすこやかにしてプチうつを解消（運動をするときの心得／有酸素運動を始めよう　ほか）／３　辻学園監修でおいしい！「料理」のレシピ　心と体を癒すレシピ５２-プチうつをやわらげる食生活（アミノ酸で脳内物質を強化しストレスに強い脳をつくる／ビタミンでストレスによる害から細胞を守る　ほか）
～発行社HPより