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【古本】カラー最新図解　悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本

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商品/カラー最新図解　悪玉コレステロールを下げて善玉コレステロールを上げる本
著/石川俊次
発行/主婦の友社
発行年/2018年11月
形態/単行本
ページ数/160ページ
状態/細かいスレ、ヨレがありますが、全体的に大変きれいな状態です

数値が高いとなぜよくないのか？　数値を下げるにはどうすればいいか？　LDL（悪玉）コレステロールへの万全な対策を紹介する

動脈硬化の大きな要因であり、心筋梗塞や脳卒中の危険因子の一つが、悪玉と呼ばれるLDLコレステロール値が高くなること。
「数値が高いとなぜよくないの？」「自分の数値はなぜ高いの？」「数値を下げるにはどうすればいいの？」
「善玉と呼ばれるHDLコレステロール値との関係は？」等々に、最新情報をもとにやさしく答えると同時に、
悪玉コレステロールを減らして血液と血管をイキイキよみがえらせるコツを、豊富なカラーイラストと写真でわかりやすく解説します。
第1章「LDL（悪玉）コレステロールが高い」という検査結果が意味するもの　
第2章「LDL（悪玉）コレステロールが高い」がこんな病気をまねく　
第3章「LDL（悪玉）コレステロール値が高くなるのはなぜ？」　
第4章「LDL（悪玉）コレステロール値を下げる食事法・食品選び」　
第5章「毎日の運動でLDL（悪玉）コレステロール値を下げ、病気を未然に防ぐコツ」

「ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高い」という検査結果が意味するものは？ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高いと、こんな病気を招く！ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値が高くなるのはなぜ？ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値を下げるための食事法。こんな簡単な運動でＬＤＬ（悪玉）コレステロール値は下がる！-いまさら聞けない疑問のすべてに、やさしく、わかりやすく、カラー最新図解でお答えします！
～発行社HPより