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【古本】久司道夫のマクロビオティック入門編（Kushi macro series）

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商品/久司道夫のマクロビオティック入門編（Kushi macro series）
著/久司道夫
発行/東洋経済新報社
発行年/2004年10月
形態/単行本
ページ数/172ページ
状態/裏表紙の上部に少しめくり跡がありますが全体的に大変きれいな状態です

こんなにカンタン！美しく健康になる食生活！マドンナ、グウィネス・パルトロウなど、アメリカのセレブも指導を受ける世界的カリスマ・久司道夫が、“本当のマクロビオティック”を初歩の初歩からわかりやすく解説

第１章食生活改善のファーストステップ（マクロビオティックとは／たんぱく質は動物ではなく植物からほか）／第２章標準食を食べてみましょう（もう一つ上の食生活を目指しましょう／マクロビオティックの標準食ほか）／第３章マクロビオティックの考え方（日本の伝統食が優れているわけ／食べ物のバランスと食の歴史ほか）／第４章美しさと食生活（肌を美しくする食事は「一対七」／ほくろやソバカスは悪い食物の燃えカスですほか）／第５章マクロビオティックな生き方（桜沢如一先生と出会う／伝統食と桜沢先生ほか）
～発行社HPより