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【古本】ヨ-ガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

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商品/ヨ-ガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方
著/綿本彰
発行/エイ出版社
発行年/2005年1月
形態/単行本
ページ数/239ページ
状態/帯に色褪せ、ページ内に数ヵ所折れがありますが比較的きれいな状態です

ハムスター体質、ドラゴン体質、カメ体質…。本書はあなたの本質を見抜き、アーユルヴェーダの考え方を基に、日々の生活法を提案していくもの。毎日の生活にストレスを感じていたり、やる気が起こらなかったり、肩こりや胸やけ、便秘などの症状があるという人、この本にすべて解決法が載っている。心身に積もったホコリは日々の暮らしで払っていける。まずは、自分のタイプを知って、現在のあなたが抱えている問題を確認し、それを解消すべく暮らしぶりを確認。毎日使える、しかもケミカルに頼らない健康生活本

体と心のバランスをとって健康でイキイキとした毎日に／ヨーガとアロマテラピーそしてアーユルヴェーダの関係／体質は一生変わらない個性。体調は日々刻々と変化し続ける／ドラゴン体質、ハムスター体質。あなたのドーシャは何？／知っておきたいヨーガの瞑想、呼吸、ポーズ／乱れた体調を立て直すドーシャ別日々の生活プログラム
～発行社HPより