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【古本】落ちこむ自分と仲良くする50の方法

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商品/落ちこむ自分と仲良くする50の方法
著/中山庸子
発行/幻冬舎文庫
発行年/2002年4月
形態/文庫
ページ数/182ページ
状態/経年による色焼け、スレ、小さな折れがあります

恋愛、仕事、人間関係がうまくいかずに「落ちこむ」のは悪いことだと思っていませんか？「周りの人すべてを好きになれなくても大丈夫」「失敗は挫折ではなく一休みの機会」と考えてみてはどうでしょう。本書では気持ちがふさいでしまったときの切り抜け方を具体的に５０紹介

第１章　落ちこむ自分がいるから優しくなれる（落ちこむのは、あなたに想像力があるから／心の明暗が、あなたを立体的にする　ほか）／第２章　シチュエーション別「落ちこみ」対処法（落ちこみに効くのは、「とりあえず気分転換法」／調子づいてはしゃぎすぎ、あとで落ちこんだとき　ほか）／第３章　「落ちこみ」ユニーク対処法（「落ちこみ」型の人は、つい“べき”で考える／毎月の「落ちこみ」予算を組んでおく　ほか）／第４章　得意技を持つ（実は、苦手が多い方が面白い／ワンパターンも極めれば「得意技」　ほか）／第５章　これからも「落ちこむ自分」と仲良く暮らすために（「今の自分は本当の自分ではない」と追いつめない／「自分らしさ」「らしくなさ」の両方を楽しむ　ほか）
～発行社HPより